✦ Accès Membres

Protocoles complets,
mis à jour chaque mois.

Dosages, plans semaine par semaine, séquences yoga, compléments — des programmes actionnables pour chaque symptôme. Tout ce que votre médecin n'a pas le temps de vous expliquer, expliqué simplement.

✓ Références vérifiées sur PubMed ✓ Nouveau contenu chaque mois ✓ Annulable à tout moment ✓ Remboursée 30 jours
Mensuel
9€
par mois · sans engagement
 
Paiement sécurisé · CB, Apple Pay, Google Pay

🛡️ Satisfaite ou remboursée 30 jours  ·  Annulation à tout moment  ·  Paiement sécurisé Stripe

✦ Ce qui est inclus

Des protocoles concrets,
basés sur la science

🔬 Protocoles sourcés — plus de 60 références vérifiées sur PubMed
🌡️
Bouffées de chaleur
Protocole complet : alimentation, température, plantes et médicaments, semaine par semaine.
😴
Programme sommeil 21j
Chaque nuit détaillée : rituels, température, compléments, cohérence cardiaque.
⚖️
Prise de poids
Plan alimentaire anti-inflammatoire, exercices ciblés, gestion du cortisol.
🌿
Compléments & dosages
Quoi prendre, combien, à quel moment. Interactions, contre-indications.
🧘
Yoga & mouvement
Séquences complètes de 20-30 min pour chaque symptôme, sans matériel.
🧬
Nouveautés scientifiques
THS, élinzanetant, microbiome… les dernières avancées expliquées simplement.
✦ Quelle option vous convient ?

Ebooks ou Abonnement ?

📗

Les ebooks (10€ / 45€ bundle)

Des guides PDF à posséder définitivement — téléchargez une fois, gardez à vie. Idéal si vous avez un symptôme précis à traiter.

  • ✓Paiement unique · à vie
  • ✓Téléchargement immédiat en PDF
  • ✓6 thèmes disponibles à 10€ chacun
  • –Pas de mises à jour futures
  • –Contenu statique
Voir les ebooks →
Recommandé
🌿

L'abonnement (9€/mois · 59€/an)

Des protocoles détaillés en ligne, enrichis chaque mois. Idéal si vous voulez un accompagnement complet sur la durée.

  • ✓Nouveau contenu chaque mois
  • ✓Protocoles mis à jour (science, THS…)
  • ✓Références vérifiées sur PubMed
  • ✓Programmes complets semaine par semaine
  • ✓Dosages & compléments détaillés
  • ✓Annulable à tout moment

Pas sûre ? Commencez par le plan mensuel à 9€ — résiliable à tout moment.

Questions fréquentes

Comment accéder aux contenus membres ?
Après votre paiement, vous recevez un email avec un lien personnel. Ce lien vous connecte directement — sauvegardez-le dans vos favoris. Pas de mot de passe à retenir.
Puis-je annuler à tout moment ?
Oui. Pour le plan mensuel, l'annulation prend effet à la fin du mois en cours. Pour le plan annuel, à la fin de l'année. Aucun frais d'annulation.
Quelle différence avec les ebooks ?
Les ebooks sont des guides PDF téléchargeables à posséder définitivement. L'abonnement donne accès à tout le contenu en ligne du site, mis à jour régulièrement, sans limite.
Le contenu est-il en français ?
Oui, tout le contenu est disponible en français. Certaines pages sont également disponibles en anglais.
Puis-je partager mon accès ?
L'accès est personnel et lié à votre email. Chaque membre doit avoir son propre abonnement.

Concrètement

Ce que contient un protocole membre

Pour vous si vous voulez un plan structuré sur un ou plusieurs symptômes, à préparer et suivre avec votre médecin. Si vous voulez seulement lire les nouveaux articles, la newsletter gratuite suffit ; pour un seul sujet à garder hors ligne, un ebook PDF convient mieux.

Exemple : protocole sommeil

  • Dosages & conseils de prise
  • Planning 5 semaines
  • Questions pour votre médecin
  • Journal de sommeil quotidien
  • Sources & études

Exemple : protocole prise de poids

  • Dosages & conseils de prise
  • Planning 5 semaines
  • Questions pour votre médecin
  • Indicateurs à mesurer chaque semaine
  • Sources & études

11 protocoles dans la bibliothèque

Sommeil, prise de poids, bouffées de chaleur, brouillard mental, fatigue, peau & cheveux, beauté, santé osseuse, sautes d’humeur, sport (plan progressif 8 semaines), cancer hormonodépendant (checklist et questions pour vos rendez-vous).

Informations générales : elles ne remplacent pas un avis médical.